『あなたはなぜ？月謝を１万円払ってまでヨガに通うのですか？』
ヨガの現役コンサルタントのS氏はこう私に問いかけた。
私は自信を持ってこう答えた。
- ヨガスクールならスクールだから安心
- ヨガスクールならプログラムがしっかり
- ヨガスクールなら経験豊富なインストラクターと楽しい友達ができる
- ヨガスクールならポーズをしっかり教えてくれる
それまで物腰の柔らかかったヨガの現役コンサルタントのS氏は、
私の意見を聞いて一転、いきなり机を叩くと怒りを露にしながら
怒鳴り声で言った。・・・
そう！そのあなたの意見！
それがヨガ業界で暗殺されてきたタブーだ！！
だから僕はヨガを真剣に学ぶ人に本気で伝えたい！！
それはまさに悲痛の叫びだった。
ヨガの現役のコンサルタントのS氏は次のように語った。
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ヨガのウェア
ヨガのウェア。最近のウエアーは、ほとんどが伸縮素材を使っていて使いやすいように工夫されています。
たとえば、ＭＤやＩＰＯＤ！やウォークマンなどのＭＰ３プレーヤなどが入るポケット。ヨガで瞑想するときに音楽リラックスするために便利です。
このような音楽機器などを入れることのできるポケットなどがついているデザインのヨガのウェアは、スポーツ店などでもよくみかけます。
もちろん、男女別や世代の嗜好にあわせたにサイズやデザインも揃っているようです。
クールなデザインのものもありますよ。たとえば、リバーシブルで使えるものや、外を歩くのにも良いデザイン、他のスポーツにも使用できる機能性などがある商品などもありますので、購入を考えるのも楽しいかもしれません。
たとえば、ＭＤやＩＰＯＤ！やウォークマンなどのＭＰ３プレーヤなどが入るポケット。ヨガで瞑想するときに音楽リラックスするために便利です。
このような音楽機器などを入れることのできるポケットなどがついているデザインのヨガのウェアは、スポーツ店などでもよくみかけます。
もちろん、男女別や世代の嗜好にあわせたにサイズやデザインも揃っているようです。
クールなデザインのものもありますよ。たとえば、リバーシブルで使えるものや、外を歩くのにも良いデザイン、他のスポーツにも使用できる機能性などがある商品などもありますので、購入を考えるのも楽しいかもしれません。
ホットヨガのサロンのラビエ
ホットヨガのサロンのラビエについて紹介します。ラビエは、ホットヨガ教室を行っていますが、ほかにもアロマテラピー（aromatherapy）のオイルや食物、肌を整える化粧品やその他美容に関するアイテムの販売も手がけています。
オンオフで、仕事や恋愛、趣味などに積極的な現代女性の美をサポートするために、ホットヨガを中心に、総合的に美に必要なものに対して取り組もうというテーマをもっているのがホットヨガ教室のラビエです。
ホットヨガ教室では、スタジオを温度３８度、湿度を６５％に保ってます。
自宅で出来るキットもありますが、やっぱりホットヨガは教室が一番ですよね。
ほっとヨガを続けることで筋肉を伸ばしやすくなってくるので、体の固い人でもヨガを行いやすくなります。
また大量に汗をかくため多い人では1リットル以上もの水を飲むことになるようです。
汗をかくことで老廃物を出すだけではなく心の健康にも役立ちます。
ヨガを行いながら深く呼吸することで体に酸素が行き渡り、脂肪が燃焼されやすくなるのです。
オンオフで、仕事や恋愛、趣味などに積極的な現代女性の美をサポートするために、ホットヨガを中心に、総合的に美に必要なものに対して取り組もうというテーマをもっているのがホットヨガ教室のラビエです。
ホットヨガ教室では、スタジオを温度３８度、湿度を６５％に保ってます。
自宅で出来るキットもありますが、やっぱりホットヨガは教室が一番ですよね。
ほっとヨガを続けることで筋肉を伸ばしやすくなってくるので、体の固い人でもヨガを行いやすくなります。
また大量に汗をかくため多い人では1リットル以上もの水を飲むことになるようです。
汗をかくことで老廃物を出すだけではなく心の健康にも役立ちます。
ヨガを行いながら深く呼吸することで体に酸素が行き渡り、脂肪が燃焼されやすくなるのです。
渡辺満里奈のピラティス本ＤＶＤ付き
DSどこでもピラティス
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ
どこでもピラティス。
ニンテンドーＤＳから、「どこでもピラティス」が発売。
「ピラティス」はドイツ人のジョセフ・Ｈ・ピラティスが開発したエクササイズで、身体の芯の内部の筋肉、インナーマッスルを鍛えて、生活習慣病などでゆがんだ筋肉や骨格を正常にととのえます。
シェイプアップ効果、全身のストレッチ、肩こりの解消などに効果的！！！
エクササイズ数は、４０種類収録しているそうです。
菅野美穂のヨガ・DVD（NHKプライム１０放送収録）
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ
2007年10月末にＮＨＫプライム１０で女優の菅野美穂さんがインドのヨガの整地を訪ねるという番組を放送されて、反響が大きかったようです。
インドヨガについて勉強することができます。とにかく菅野美保ちゃんが、めちゃ可愛いくて自然な菅野ちゃんが見れます。
菅野美穂さんがヨガの本場インドを旅する。こころと身体を満たすヨガの秘密に迫るドキュメンタリー番組でした。
「菅野美穂インドヨガ聖地への旅」
長澤まさみとヨガ
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ
ヨガと長澤まさみさん。長澤なさみさんは、体がすごく柔軟で、難易度の高い、「はとのポーズ」も簡単、楽々に決めているシーンがＣＭに出ていましたよね。
なんと、最後の出演者全員で行うヨガの指導は長澤まさみさんが行ったようです。
この話題になった長澤まさみさんがヨガのポーズをとったＣＭとは、エプソンの「カラリオ」のＣＭです。
撮影の前にはヨガのインストラクターから指導を受けて色々なポーズを取ってみたようです。長澤まさみさんがヨガのポーズに挑戦しています。
ビランクスヨーガとは？
どこでもヨガでおてがるダイエツト
JUGEMテーマ：ヨガ・ストレッチ
ＤＳの「どこでもヨガ」にはまってます。ホントいいですよ。
ヨガダイエツトで脂肪燃焼しやすい体をつくりましょう。
ＤＳの「どこでもヨガ」。今年はビリーズブートキャンプの大ヒットで、体を動かす系が大ヒットの予感。おなじニンテンドーのｗｉｉのｗｉｉスポーツも好評みたいだし、この「どこでもヨガ」は大ヒットしそうです。いろんなコースが用意されていて初心者から上級者まで楽しめるようです。
どこでもヨガで肩こりが治るか？
